6日目

「ありがとう」

6日目

瞑想＆イメージング 50分

寝る前に瞑想をしていると気づいたら寝ています。ので、主に朝方目が覚めたときにやっています。

楽だからって横になったまま瞑想するので寝てしまうんですよね。今度から瞑想時は座ってやってみよう！