74日目 瞑想＆イメージング 5分 あんまり瞑想できていませんが、そんな自分も許可します。 最近潜在意識まとめサイトを読み漁っているのですが、自分の間違っていたーってことに気づきました、、、 私は叶えたいから、瞑想をしてたのですが、潜在意識は基本…

72日目 瞑想＆イメージング 10分 73日目 瞑想＆イメージング 10分

71日目 瞑想＆イメージング 20分

70日目 瞑想＆イメージング 5分 うーん、最近身が入らない… でも「なる」はやっています！

69日目 瞑想＆イメージング 30分

68日目 瞑想＆イメージング 20分 まとめサイト読んだりして、潜在意識について再勉強中！

67日目 瞑想＆イメージング 10分 潜在意識のまとめサイト読んだりしてます。

66日目 瞑想＆イメージング 10分 女の子の週だからか集中できない(>_<) ダラダラしてきたから、瞑想を見直さないとなー

65日目 瞑想＆イメージング 10分

64日目 瞑想＆イメージング 15分

63日目 瞑想＆イメージング 20分 今日も「なる」やりました。

62日目 瞑想＆イメージング 20分 瞑想より「なる」にはまっています。「なる」は今までもやったことあるんだけれどなかなか続かず…しかし今回は楽しくできてます♬ 「なる」はイウォーク師匠のまとめがわかりやすいです。これを読むと、気軽にできるし、楽し…

61日目 瞑想＆イメージング 20分 「なる」をやってみています。

60日目 瞑想＆イメージング 10分

59日目 瞑想＆イメージング 15分 今日は友達の結婚式でした！自分のときはこうしよーとか色々イメージができました☆

58日目 瞑想＆イメージング 20分 結婚関連の画像みながら腹式呼吸するのが、なかなかいい！

57日目 瞑想＆イメージング 20分 最近、暑いです…わたしは暑さに負けそう(>_<)

56日目 瞑想＆イメージング 30分

55日目 瞑想＆イメージング 20分 上手くイメージングできなかったので、腹式呼吸しながら、結婚式画像をみました！

54日目 瞑想＆イメージング 20分 腹式呼吸の途中で寝てしまい、朝方やりました。

53日目 瞑想＆イメージング 15分 暑さに負けて集中できず(>_<)

52日目 瞑想＆イメージング 20分 最近暑いです(´・ω・)

51日目 瞑想＆イメージング 20分 イメージングの意欲が湧かなかったので、結婚式の画像を見ながら腹式呼吸しました。 今日は戸隠神社にいってきました。前も行ったことはあるんですが、今回は御朱印を貰うことを兼ねて、お参りしてきました。 宝光神社から奥…

50日目 瞑想＆イメージング 20分 50日目！三日坊主の私にはすごいことです☆

49日目 瞑想＆イメージング 10分 眠気に負けました、、少しだけ。 腹式呼吸まではできていたんですが、イメージングに入ると寝てしまいました。 最近、疲れてるからなー(つД-｀)

48日目 瞑想＆イメージング 20分 潜在意識で願いを叶えた方は、瞑想は毎日しなくても叶うと言います。 でも私は毎日瞑想した方が叶う！って思っていて、それで焦燥感を伴うこともしばしば… もっと力を抜いてやらないとなーと思いつつ、毎日やらないと不安だ…

47日目 瞑想＆イメージング 30分 最近眠気がすごいです(つД-｀)座って瞑想していると、眠気で意識が飛ぶみたいで、頭ガクガクします笑 寝る直前ではなくて、早めに瞑想しようかなー

46日目 瞑想＆イメージング 20分 最近すごく眠いです。すぐに寝てしまう。

45日目 瞑想＆イメージング 20分

44日目 瞑想＆イメージング 20分 軽い瞑想をしました。