43日目 瞑想＆イメージング 30分 腹式呼吸もだいぶ慣れました☆

42日目 瞑想＆イメージング 30分 イライラしたときは、腹式呼吸すると和らぎます(o^^o)

41日目 瞑想＆イメージング 30分

40日目 瞑想＆イメージング 30分 三日坊主の私が40日続きました！ 自分ありがとう(ｏ'ω'ｏ)ﾉ

39日目 瞑想＆イメージング 30分 寝てしまい、朝方行う。

38日目 瞑想＆イメージング 20分 昨日は新月の願いをやりました！ 書き方はアファメーションと同じようで、「叶いますように」と書くのではなく、「叶いました」と書くこと。 叶いました！ありがとう。

37日目 瞑想＆イメージング 15分 今日は新月！願い事書くぞ！

36日目 瞑想＆イメージング 30分 イメージングがいつもより、入れ込めなかった(；-ω-) でもそんなときもあるさー

35日目 瞑想＆イメージング 20分 いつもありがとう！

34日目 瞑想＆イメージング 20分 今週の土曜日は、新月です。新月にはパワーがあり、新月の日に願い事を書くと叶うみたいです。 新月の願いは知っていたけれど、今までやったことなかったので、今週末さっそくやってみます(o^^o)

33日目 瞑想＆イメージング 15分 もう少し長くできればいいなー

32日目 瞑想＆イメージング 15分 眠い…

31日目 瞑想＆イメージング 15分 1ヶ月経ちました！毎日しっかりできている訳ではないけれど、続けられた自分に感謝☆

30日目 瞑想＆イメージング 15分

29日目 瞑想＆イメージング 20分 眠い…

28日目 瞑想＆イメージング 20分

27日目 瞑想＆イメージング 20分 最近、周囲で結婚する人が多いです。 結婚するって聞くと、ついつい羨ましいー(>_<)ってなってしまうのですが、潜在意識は周りから攻めてくタイプみたいです（笑） なんで結婚の話を聞いて、落ち込んだりすると、まだまだ叶…

26日目 瞑想＆イメージング 30分 上手くイメージングできました！

25日目 瞑想＆イメージング 20分 昨日は占いにいってきました。潜在意識を使って願いを叶えるを目指してるのであれば、占いはやらない方がいいよーって言われてるのですが、楽しむ程度でいってきました。 彼がどうは聞かなくて、結婚できるかどうかを聞きま…

24日目 瞑想＆イメージング 0分 友達のところに泊まりにいっていて、瞑想はできませんでした。ただ、録音アファは聞けたからオッケ！

23日目 瞑想＆イメージング 15分。 集中力切れ中… がんばる！

22日目 瞑想＆イメージング 20分。 動画にハマり、軽め。

21日目 「すでに叶っている」 瞑想＆イメージング 40分。 夜は寝てしまい、朝方行う。

20日目 瞑想＆イメージング 30分。 朝方行う。最近、布団入るとすぐに眠くなります。

19日目 瞑想＆イメージング 30分。 録音アファも継続して、聞いてます。

18日目 瞑想＆イメージング 30分 瞑想長め。

17日目 瞑想＆イメージング 10分 疲れてて、すぐに就寝。

16日目 瞑想＆イメージング 10分 金曜日だからか、疲れて寝てしまいました。 今日は日帰り温泉と神社に行ってきました。 神社は温泉の帰りにふらっと寄っただけなのですが、鳥居から拝殿まで50分くらい歩きました(；-ω-)山道なので、疲れたー。 拝殿近くで動…

15日目 瞑想＆イメージング 30分 瞑想に力を入れ始めてから、ザワザワっていう不安が少なくなりました！何か叶ったってわけではないけれど、いい感じです☆ 最近は仕事でイライラしたときは、ゆっくり腹式呼吸をします。そうするとイライラも治まってきます。

14日目 瞑想＆イメージング 40分 2週間続けられました！ この調子でいくぞー！！