7日目

7日目

瞑想＆イメージング20分くらい

昨日は座って瞑想しました。座って瞑想すると眠ってしまわないんだけれど、頭ぐらんぐらんしてくる。私だけー？

なのでイメージを横になってしたんですが、すぐに寝てしまいました(；-ω-)

・・・・・と調べてみたら、瞑想中に身体が揺れるのは、潜在意識に届いている証拠みたいです！

貧血が原因じゃなかったー笑

そうとわかると俄然やる気がでてきました！