ちょこっと休憩

休憩というか、やり方を変えるというか… 瞑想&イメージングが義務的になってきてしまったかなと思い、毎日記録付けるのはいったん休憩します。 最近「なる」のが楽しくなってきて、毎日無理にイメージングするのも違うなーっと思ってきたり… 気分がのったと…

78日目

78日目 瞑想をイメージング 15分 いつもありがとう♡

77日目

77日目 瞑想&イメージング 15分 今日も一日頑張った!自分ありがとう♡

76日目

76日目 瞑想&イメージング 20分 ありがとう。今日も自分に感謝!

75日目

75日目 瞑想&イメージン 20分 昨日から、今ある幸せを感じることを意識してます。 幸せを意識してみると、私は恵まれて幸せなんだなっと気づきました。 自分も家族も健康に暮らしているし、大好きなワンコも一緒に暮らしているし、仕事は残業あったりするけ…

74日目

74日目 瞑想&イメージング 5分 あんまり瞑想できていませんが、そんな自分も許可します。 最近潜在意識まとめサイトを読み漁っているのですが、自分の間違っていたーってことに気づきました、、、 私は叶えたいから、瞑想をしてたのですが、潜在意識は基本…

72日目、73日目

72日目 瞑想&イメージング 10分 73日目 瞑想&イメージング 10分

71日目

71日目 瞑想&イメージング 20分

70日目

70日目 瞑想&イメージング 5分 うーん、最近身が入らない… でも「なる」はやっています!

69日目

69日目 瞑想&イメージング 30分

68日目

68日目 瞑想&イメージング 20分 まとめサイト読んだりして、潜在意識について再勉強中!

67日目

67日目 瞑想&イメージング 10分 潜在意識のまとめサイト読んだりしてます。

66日目

66日目 瞑想&イメージング 10分 女の子の週だからか集中できない(>_<) ダラダラしてきたから、瞑想を見直さないとなー

65日目

65日目 瞑想&イメージング 10分

64日目

64日目 瞑想&イメージング 15分

63日目

63日目 瞑想&イメージング 20分 今日も「なる」やりました。

62日目

62日目 瞑想&イメージング 20分 瞑想より「なる」にはまっています。「なる」は今までもやったことあるんだけれどなかなか続かず…しかし今回は楽しくできてます♬ 「なる」はイウォーク師匠のまとめがわかりやすいです。これを読むと、気軽にできるし、楽し…

61日目

61日目 瞑想&イメージング 20分 「なる」をやってみています。

60日目

60日目 瞑想&イメージング 10分

59日目

59日目 瞑想&イメージング 15分 今日は友達の結婚式でした!自分のときはこうしよーとか色々イメージができました☆

58日目

58日目 瞑想&イメージング 20分 結婚関連の画像みながら腹式呼吸するのが、なかなかいい!

57日目

57日目 瞑想&イメージング 20分 最近、暑いです…わたしは暑さに負けそう(>_<)

56日目

56日目 瞑想&イメージング 30分

55日目

55日目 瞑想&イメージング 20分 上手くイメージングできなかったので、腹式呼吸しながら、結婚式画像をみました!

54日目

54日目 瞑想&イメージング 20分 腹式呼吸の途中で寝てしまい、朝方やりました。

53日目

53日目 瞑想&イメージング 15分 暑さに負けて集中できず(>_<)

52日目

52日目 瞑想&イメージング 20分 最近暑いです(´・ω・)

51日目

51日目 瞑想&イメージング 20分 イメージングの意欲が湧かなかったので、結婚式の画像を見ながら腹式呼吸しました。 今日は戸隠神社にいってきました。前も行ったことはあるんですが、今回は御朱印を貰うことを兼ねて、お参りしてきました。 宝光神社から奥…

50日目

50日目 瞑想&イメージング 20分 50日目!三日坊主の私にはすごいことです☆

49日目

49日目 瞑想&イメージング 10分 眠気に負けました、、少しだけ。 腹式呼吸まではできていたんですが、イメージングに入ると寝てしまいました。 最近、疲れてるからなー(つД-`)