13日目

13日目

瞑想&イメージング 1時間

 

瞑想多め。瞑想途中うとうと、寝てしまったので、朝方目が覚めたとけイメージング。

 

女の子の日が近いからか、座って瞑想が辛い。横になってやる方が楽にできます。

 

寝てしまっても、自分のペースでやってこう♬