5日目

「上手くいっている」

 

瞑想&イメージング 40分

 

瞑想していて、背中がゾクゾクする感覚はまだないなー。腹式呼吸がまだ上手くできないからかな。

 

瞑想&イメージングの他に録音アファを聞いてます。主に通勤の際です。潜在意識に届いているといいな☆