「ありがとう」 6日目 瞑想&イメージング 50分 寝る前に瞑想をしていると気づいたら寝ています。ので、主に朝方目が覚めたときにやっています。 楽だからって横になったまま瞑想するので寝てしまうんですよね。今度から瞑想時は座ってやってみよう!
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