ちょこっと休憩

休憩というか、やり方を変えるというか…

 

瞑想&イメージングが義務的になってきてしまったかなと思い、毎日記録付けるのはいったん休憩します。

最近「なる」のが楽しくなってきて、毎日無理にイメージングするのも違うなーっと思ってきたり…

 

気分がのったときに楽しくやる感じにしようかと思います!

77日目

77日目

瞑想&イメージング 15分

 

今日も一日頑張った!自分ありがとう♡

76日目

76日目

瞑想&イメージング 20分

 

ありがとう。今日も自分に感謝!

 

 

75日目

75日目

瞑想&イメージン 20分

 

昨日から、今ある幸せを感じることを意識してます。

 

幸せを意識してみると、私は恵まれて幸せなんだなっと気づきました。

 

自分も家族も健康に暮らしているし、大好きなワンコも一緒に暮らしているし、仕事は残業あったりするけれど、1〜2時間くらいだし、怒られることもないし、ボーナスも貰えてるし…とあげていくといっぱいありました。

 

今まで、彼氏いない、結婚できない、だから私は幸せじゃない!って思ってたけど、そうじゃない。私は恵まれて幸せなんだと気づきました。

 

そしてその幸せに目をそらして、不足に目を向けていて、自分ごめんね。と思いました。

 

潜在意識で「自愛」が大切だって知ってはいたのだけれど、なんで重要かっていまいちわかっていなかったし、自愛してもむしろ早く叶えてよ自分(>_<)なんて思ってました。

 

でも私は自分を幸せを創ってくれていた。

 

うーん、文章にするのは難しいんですが、自愛について理解しつつあるって感じです!!

74日目

74日目

瞑想&イメージング 5分

 

あんまり瞑想できていませんが、そんな自分も許可します。

 

最近潜在意識まとめサイトを読み漁っているのですが、自分の間違っていたー💦ってことに気づきました、、、

 

私は叶えたいから、瞑想をしてたのですが、潜在意識は基本「既にある」が大切!

叶ってない、ないからやる!って感じで今までメゾットを行なってきたのですが、ないないで、今の自分の不足に焦点を当ててたんですね。特に最近は仕事を不満で辞めたいなーって、今の自分の幸せを全く感じていなかった…

 

そりゃーなかなか叶わない訳だ(笑)

 

今ある自分の幸せを感じて感謝しないと!

 

メゾットは叶えるためではなく、今の自分に幸せを感じさせるためにやるのだと思います。

 

これからは今ある幸せに感謝➕「既にある」で叶って幸せ♡という気持ちでやっていこうと思います!

 

72日目、73日目

72日目

瞑想&イメージング 10分

 

73日目

瞑想&イメージング 10分